Siema wszystkim. Temat wygląda tak - mam w planie wyjazd do Egiptu, i znajomek robi mi zamówienie jakie mam mu tam zrealizować Jeśli możecie, to zobaczcie, czy wygląda ok, tzn, co się opłaca, co nie opłaca, czy może jeszcze coś ciekawego można tam dostać i jak to wygląda z cenami. Lista : Stanazol RWR 50mg/ml 20ml butla cena ? Cidoteston [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 39% -węglowodany: 31% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: prolongatum + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM [...]
Witam. Mam pytanie posiadam Stanabol z firmy Alchemia Pharma 100 tabs. tabletki są 10mg. Jakie powinno być prawidłowe dawkowanie. Ile mg na dzień można przyjąć. Słyszałem że dawkowanie powinno następować piramidalnie. Z góry dzięki:)
jakie ochraniacze lepiej zakupić do muay thai plastikowe czy gąbczaste ? czy na zawodach i sparingach plastikowe sa dopuszacne ? czy uznawane przez komisje sa ty lko gąbczaste ?
Witam. Zwracam się do was z takim o to pytaniem: Od ponad miesiąca zacząłem robić sobie biegi interwały w celu poprawienia kondycji. I faktycznie efekty są zauważalne po miesiącu mogę dłużej walczyć w stójce i bardziej dynamicznie poruszać się podczas sparingów. Jednak problem pojawia się podczas treningu zapasów... jest to bardzo męczące... [...]
[...] oni podpisuja takie umowy z klubem jak zawodnicy seniorskiej druzyny np 4letnia umowe ktorej zerwanie z winny zawodnika grozi powaznymi konsekwancjami prawnymi.i czy dostaja jakies pieniadze za gre i mniejwiecej jakie bo jesli jakies to raczej duzo mniejsze niz ci z seniorskiej druzyny.a ijak długo trwa zrupowanie około przed meczem ligowym [...]
Mam pytanko sa gdzies kluby bokserskie w Rudzie slaskiej ??;>;)) Chciał bym zaczac trenowac a nie znam gdzie sa i jakie kluby bo jak beda za daleko to sobie daruje;((
1. WIEK: 27 2. WAGA: 88 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W 7. 11. [...]
Otoz tak. Skonczylem juz masowke tera czas rzezbic i zrzucic troche lecz zapomnialem poczytac wiecej o rzezbie i tutaj moje pytanie jakie cwiczenia wykonywac na poszczegolne partie . Podam pare cwiczen a wy jakbyscie mogli to byscie wybrali te ktore sa ok. Biceps Uginanie stojac O kolano Kowadla na wyciagu podciaganie na drazku podchwyt wasko [...]
[...] półki są brzydkie, nawet sama geometria ramy jest do dupy chyba że lepiej kupić jej rower z normalną męską ramą, tylko że w "pedalskich" kolorach i siodło dorzucić osobno, jeśli tak to jakie? edit: może coś takiego? http://www.lato.sportzakupy.pl/szczegoly_produktu,PRO-009,45,44,44,1.htm# Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2007-02-09 09:19:10
[...] piwo po treningu to będzie to miało negatywny wpływ na moje osiągi(kondycja,szybkośc,siła itp.)? 2. Jakie odżywki są dobre podczas robienia szczytu formy? 3.Czy znacie jakieś interesujące ćwiczenia bokserskie? W końcu końców każdy klyb ma swoje triki i sposoby na poprawianie wyników? Z góry powtarzam iż chodzi mi o trening pod kątem [...]
[...] 178 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 123 Obwód uda 67 Obwód talii 88 Staż na siłowni 7l Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B 2,8g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Parę cykli, głównie test + tura, test + deka test + bold Opisz swój plan treningowy Push pull legs Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy [...]
[...] 3s Piątek nogi przysiady 5s prostowanie nog w siadzie 3s uginanie nóg w lezeniu 3s wspięcia na palcach 4s x 30powtórzen barki wyciskanie sztanki zza glowy 3s i nie wiem jakie jeszcze 2 cwiczenia dac na barki wczesniej wykonywalem do tego jeszcze unoszenie hantli stojąc , i podciaganie sztangi do brody, teraz chce to zmienic na cos innego. [...]
Wczoraj zostałem poproszony o rozpiske przez znajomego z siłowni. Cykl nie ma być bardzo mocny, ma ruszyć i zdziałać swoje ale nie są oczekiwane bardzo wielkie cuda. Chłopak chce osiągnąć: poprawę siły, poprawę wyglądu i zwiększenie trochę wagi. Poprosił żeby środki były wyłącznie apteczne!!!! 1.WIEK: 19/20 2.WAGA: ok. 100 3.WZROST: ok. 175 [...]
[...] regluarnie chodzić na siłownie i w 3 to już dla mnie był priorytet - siłownia. Na fotce z 2007 roku ważyłem 60 kg teraz waże 74-75 kg. Na podstwie fotek z tego roku prosze o jakies wskazówki, czy masować dalej czy rzeźbić, jakie partie poprawić. Pozdro ! Tu sa foty http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e70772a770475187.html [...]
[...] więc jestem pewny siebie - powiedział w programie "As Wywiadu" na antenie SportKlubu Artur Szpilka z Trec Team. Polski bokser nie krył zażenowania komentarzami, jakie na swój temat często czyta w Internecie. - Zdarza mi się przeczytać pewne komentarze. Dla mnie ci, którzy je piszą, to są zwykłe łajzy. Komentarze negatywne może pisać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moim największym kompleksem od zawszę i najwyższy czas się go pozbyć. Jestem laikiem, chociaż uprawiałem kiedyś sport i liczę na waszą, chociażby skromną pomoc ;)) Czy są jakieś nadrzędne zasady, które pomogą mi w przybieraniu masy? Założyłem, że trenować będę 3 razy w tyg. na siłowni, a w między czasie w miarę możliwości postaram się o basen [...]
[...] Test Enanthate 250mg 7-11 winstrol 100mg co sadzicie o dawkach nie sa za duze , co na odblok .jaka proponujecie diete wysokobialkowa czy normalna 3g na kg jakie odzywki na cyklu , i co sadzicie o zastosowaniu po cyklu bcaa i kreatyny to pomorze mi zatrzymac wiecej masy , tu daje ankiete 1 .WIEK: 25 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 [...]
Na początku chciałbym powiedzieć kiedy będzie ten cykl, zacznę go dopiero około początku czerwca, najpierw muszę skończyć ten cykl który mam teraz, 2 miesiące przerwy i jazda. Teraz mam cykl masowy, potem podtrzymanie na mono, miesiąc na spalaczu i dopiero zaczynam cykl, którego rozpiskę proszę. Dane są na ten czas, oczywiście rozmiary + wyniki [...]
[...] czasu przed dowiaduje się o zawodach. Na forum są wskazówki głównie dla kulturystów, a mi nie zależy na sylwetce, tylko na zrzuceniu tych kilogramów. Więc proszę o wskazówki jakie produkty powinnam spożywać aby mnie wsmocniły i zebym schudła. Dodam że nie mam czasu na przyrządzanie posilków, klasa maturalna full nauki, treningi 2 razy w tygodniu [...]
